[Dalai Lama] THE ART OF HAPPINESS: A Handbook for Living

For English version → scroll down. Opis Książki Książka przedstawia rozmowy psychiatry Howarda C. Cutlera z XIV Dalajlamą na temat tego, czym jest szczęście i jak je rozwijać w codziennym życiu. Autorzy łączą zachodnią wiedzę psychologiczną z zasadami buddyzmu tybetańskiego, pokazując, jak radzić sobie z cierpieniem, lękiem, gniewem i samotnością. Omawiają znaczenie współczucia, życzliwości, pracy nad własnym umysłem oraz budowania zdrowych relacji z innymi ludźmi. To praktyczny przewodnik po wewnętrznej przemianie, nastawieniu umysłu i kształtowaniu trwałego poczucia spełnienia, a nie chwilowej przyjemności. Informacje o książce Autor: Dalai Lama XIV; Howard C. Cutler Tytuł książki: The Art of Happiness: A Handbook for Living Średnia ocena na Goodreads*: 4.17 Ilość ocen na Goodreads*: 125,482 Poziom językowy(przybliżony): C1 Wiek czytelnika(przybliżony): 16 Rok wydania (edycja): 1999 Rok pierwszego wydania(przybliżony): 1998 Język tego wydania: Angielski Zdobyte nagrody: Gatunek literacki: Non-fiction; Self-help; Spirituality; Religion; Buddhism; Psychology Pochodzenie autora: Tybetańska; Amerykańska Część serii: Nie Tematyka: Szczęście; Cierpienie; Współczucie; Buddyzm tybetański; Rozwój osobisty; Zdrowie psychiczne; Relacje międzyludzkie; Duchowość; Samopoznanie; Emocje; Etyka; Sens życia Miejsca akcji: Tybet; Indie Adaptacje filmowe: Numer ISBN: 9780340750155 Liczba stron: 269 Format: Paperback Wydawnictwo: Coronet Wymiary i waga(przybliżone): 23.2 x 15.5 x 2.5 cm; 0.20 kg Streszczenie recenzji: Czytelnicy na ogół odbierają *Sztukę szczęścia* jako ciepłą, przystępną i momentami naprawdę podnoszącą na duchu, ale nierówną pod względem formy – głównie z powodu „podwójnego autorstwa”. Po stronie plusów często chwalona jest jasna, rozmowna konwencja: psychiatra Howard Cutler prowadzi wywiady z Dalajlamą o szczęściu, cierpieniu, współczuciu i relacjach. Wielu odbiorców pisze, że lektura (lub słuchanie) była „miła”, kojąca; część treści określają jako zdroworozsądkowe, ale jednocześnie skłaniające do przemyślenia własnego nastawienia. Osobowość Dalajlamy przebija się jako zarazem pragmatyczna, logiczna i duchowa. Szczególnie doceniane są jego akcenty: wiara w podstawową dobroć człowieka, znaczenie współczucia i życzliwości, nacisk na stan umysłu ważniejszy niż zewnętrzne okoliczności, a także krytyka nadmiernych pragnień i pochwała zadowolenia z tego, co się ma. Dla wielu czytelników najcenniejsze są refleksje o relacjach – o prawdziwej bliskości, dzieleniu się problemami, budowaniu więzi z jak największą liczbą ludzi, zamiast fetyszyzowania „tej jednej jedynej” romantycznej osoby. Zastrzeżenia dotyczą głównie konstrukcji książki i zachodniej „ramy” narzuconej przez Cutlera. Wiele osób uważa, że najlepsze fragmenty to bezpośrednie wypowiedzi Dalajlamy, natomiast pytania, komentarze i podsumowania Cutlera bywają irytująco uproszczone, powtarzalne lub zbyt „samopomocowe”. Czytelnicy mają wrażenie, że autor‑psychiatra usilnie próbuje wcisnąć złożone idee buddyjskie w schemat poradnika typu „kilka kroków do szczęścia”, podczas gdy Dalajlama podkreśla raczej złożoność, zależność od kontekstu i potrzebę długotrwałej pracy nad sobą. Niektóre rozdziały oceniane są jako nijakie lub rozwleczone – jakość wrażeń mocno zależy od tego, o co Cutler w danym momencie pyta. W sumie książka jest często polecana ze względu na treść duchową i humanistyczny ton, ale z zastrzeżeniem, że trzeba przymknąć oko na konwencję popularnego poradnika i momenty nadmiernego upraszczania. *Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2026-02-17. Stan książki Książka nowa, może posiadać niewielkie uszkodzenia powstałe podczas transportu od zagranicznego dostawcy. Book Description This book presents a series of conversations between psychiatrist Howard C. Cutler and the Fourteenth Dalai Lama about what happiness is and how to cultivate it in everyday life. Blending Western psychology with Tibetan Buddhist teachings, the authors explore how to deal with suffering, anxiety, anger, and loneliness, and how to develop compassion, kindness, and inner peace. They argue that happiness is a skill that can be trained through mental discipline, ethical living, and a shift in perspective, rather than something dependent on external circumstances. Covering work, relationships, loss, and life’s meaning, it offers a practical, down-to-earth guide to building a more stable and lasting sense of well-being. Book Information Author: Dalai Lama XIV; Howard C. Cutler Book Title: The Art of Happiness: A Handbook for Living Average Rating on Goodreads*: 4.17 Number of Ratings on Goodreads*: 125,482 Language Level(about): C1 Recommended Age(about): 16 Publication Year (this edition): 1999 First Edition Year(about): 1998 Language of this edition: English Awards & Honors: Genre: Non-fiction; Self-help; Spirituality; Religion; Buddhism; Psychology Author Nationality: Tibetan; American Series: No Themes: Happiness; Suffering; Compassion; Tibetan Buddhism; Personal development; Mental health; Interpersonal relationships; Spirituality; Self-knowledge; Emotions; Ethics; Meaning of life Setting: Tibet; India Film & TV Adaptations: ISBN: 9780340750155 Page Count: 269 Binding: Paperback Publisher: Coronet Dimensions & Weight(about): 23.2 x 15.5 x 2.5 cm; 0.20 kg Review summary: Readers generally find *The Art of Happiness* warm, accessible, and often genuinely uplifting, but uneven in execution because of its dual authorship. On the positive side, many appreciate the clear, conversational format: the psychiatrist Howard Cutler interviewing the Dalai Lama about happiness, suffering, compassion, and relationships. Listeners and readers often describe the teachings as comforting and grounded in “common sense” yet still thought‑provoking enough to inspire re‑examining their own attitudes. The Dalai Lama’s personality comes through as pragmatic, logical, and spiritual at once. His emphasis on fundamental human goodness, compassion, mental discipline, and contentment over material desire is frequently highlighted as the book’s strongest, most memorable aspect. Several readers say even partial or casual reading/listening made them feel calmer, kinder, or more reflective about how they approach relationships and everyday frustrations. Criticisms focus mainly on structure and the Western framing. Many feel the best parts are the direct quotes and explanations from the Dalai Lama, whereas Cutler’s framing, questions, and after‑the‑fact summaries can feel repetitive, simplistic, or “watered‑down,” as if he is trying to force nuanced Buddhist ideas into a self‑help, “three easy steps” mold. Some find parts of the book bland or padded, with the quality of insight varying depending on what Cutler asks. A recurring irritation is the sense that Cutler keeps pushing for quick, universal formulas for happiness while the Dalai Lama keeps insisting on complexity, context, and gradual inner work. Overall, readers tend to recommend the book for its core insights and humane tone, but often with the caveat that you have to look past—or tolerate—the more conventional self‑help packaging and occasional oversimplification. *Ratings come from Goodreads and were updated last on 2026-02-17. Condition The book is new. There might be minor defects made on the way from the supplier.